湿这个东西啊，可以说一年四季都有，虽然现在已经是秋天了，但我还是经常看到有人咨询，问该怎么祛湿。那今天，我就给大家分享一个祛湿的名方，叫做苓桂术甘汤。

这个方子呢，是医圣张仲景的方，有温阳化饮、健脾利湿的功效，原本呢，是用来调理水饮停聚中焦的。谁在中焦啊？脾，脾主运化，其中就包括了运化水液，脾阳不足，运化水液的能力下降，水液停在中焦，形成湿，时间再一长，酿湿成痰。

痰湿性质比较黏腻啊，这个痰湿反过来又会影响脾胃的运化功能，产生更多的痰湿，所以说中医有句话啊，叫做脾为生湿之源。想祛湿，就要抓住脾胃。

那我们来解读一下这个方子，它的组成呢，就是它的方名，四味药，茯苓、桂枝、白术和甘草。虽然只有简单四味药，但是基本把中医祛湿的方法都包含了。

首先是茯苓这个药，代表的是“利湿”，味淡性平，能健脾利湿，把湿气从小便给排出去。

然后是桂枝，它代表的“化湿”，为啥呢？桂枝辛温助阳，你想想，太阳一晒，水是不是很快就干了啊。另外它是个解表药，还能让湿从体表排出去。

再来呢，是白术，它主要是“燥湿”，白术温燥，入的也是脾胃，这就像是给湿衣服旁边放个烘干机一样，把这个湿气给烘干。同时它还能健脾，也是个标本兼顾的药。

最后一味甘草，调和全方，还能补益中气，防止湿邪再生。所以说这一个方简单的几味药，可以说是三管齐下，把湿气给清理干净。但是要提醒大家，这只是个基础方，临床应用的时候还要根据病人的情况进行加减，如果你有需要，一定要在专业医生的指导下用药！